ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅
ΠΡΠΈΠΏ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΠ΅ΠΉ (ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅)
Π£ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠΈ β ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ±Π° ΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅: ΡΡΠ°ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ». ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΡ?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ: ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ β ΠΏΡΡ -ΠΏΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ: Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ . Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ-ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π·Π°Π±ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ β ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ?
ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π₯Π₯ Π²Π΅ΠΊΠ° β Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΡ ΠΊΡΡ, Π³ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ.
Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ·Π΅Π» ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ.ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΡ, Π³ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΠΏΠ° Π³ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π· β Ρ 30-40 Π΄ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ: Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ β ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π° β Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ
ΠΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° Π³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°, Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΠΏ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΈΠΏ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30-40 ΠΎ Π‘. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ΅: ΡΡΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70-80 ΠΎ Π‘) Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π’ΡΡΠΊΡ Π³ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΡΠ·Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΠΏΠ° Π³ΡΡΡ Π² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 20-40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ?
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 60-65 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 1-1,5 ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ, ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ.
Π’ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12-16 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΠΎΠ±, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ Π²Π΅Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΊΡΠΎΠ²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ:
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°, ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈ 2-2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, Π²ΡΡΠΈΠΏΠ½ΡΠ² Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ? Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ β ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ |
Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ | ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ |
Π’ΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² | ΠΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ |
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ) | ΠΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ |
Π’Π°ΠΊΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ | ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ |
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ | Π’ΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ |
ΠΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ | ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ |
Π§Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ | ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ² |
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΡ | ΠΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ |
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ | ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ |
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅
Π Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ°. Π ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°: ΠΎΠ±Π° ΠΊΡΡΠ»Π°, Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ», ΡΠΏΠΈΠ½Π°, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ΅Ρ, Π»Π°ΠΏΡ.
ΠΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ. ΠΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π»Π°ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ³Π° ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
Π£ΡΡΠ³ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΈ Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡ , Π½ΠΎΠΆΠ° Ρ ΡΡΠΏΡΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
ΠΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΏΡΡ Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ?
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΊΠΈ. Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Β«ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉΒ» Π²ΠΈΠ΄ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Β«ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΒ».
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΎΡ, ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡ , ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΡ Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΠΏΠ°Π½Π°, Π΅Ρ ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅). ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΆΠ°Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ».
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
Π‘Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΡ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡ
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ±ΠΈΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ β Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π»Π°ΠΏΡ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π», Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ, Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ:
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠΏΠ° Β«ΠΡ ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ°Β», Π»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π½Π° 10 ΡΠΌ).
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠΏ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ° Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π£ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 60-65 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2.5 ΠΊΠ³, Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΡΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Β«ΡΡΡ ΠΎΠΉΒ» ΠΈ Β«Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉΒ» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Β«ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Β«ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ β Π½Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΊΡ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ, Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° β ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°). ΠΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡ Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ β ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΏΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ. Π£ΡΠΊΡ Π±Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΠΌΠΌ), ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡ Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Β«Π‘ΡΡ ΠΎΠΉΒ» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»Π° Π²Π½ΠΈΠ·. Π‘Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ β Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΡΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΡΡΠ° β ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 0β¦+4Β°Π‘ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ). ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ (ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ β 6-7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ β 1 Π³ΠΎΠ΄).
Β«ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅Β» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅:
ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎ 80 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² β Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ 70-80 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π£ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ (ΡΠ°Π·) Π½Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π»Π°ΠΏΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ (Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅).
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ:
Π Π°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ³ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π°, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° Π΄ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π³Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 70 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 5-10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ β 1.5-2.5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π²Π½ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 95% ΠΏΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΉΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°
ΠΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ». ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ: Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ, ΠΆΠΈΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° β ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°Π½Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ»ΠΎΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·ΠΎΠ± ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. ΠΠ° Π±ΡΡΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅). Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ β Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π’ΡΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡ. Π£ΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ. ΠΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΠ»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π° Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌ.