Можно ли на ранних сроках беременности путешествовать на машине
Летим в отпуск на море во время беременности: правила, рекомендации, советы
«Вестник АТОР» с помощью врачей-гинекологов и страховщиков составил свод самых важных советов и рекомендаций, которые понадобятся беременным во время планирования, подготовки, перелета и пребывания на летнем пляжном отдыхе – от выбора страховки до правил безопасного загара и питания.
О деталях и нюансах организации летнего отпуска при беременности «Вестнику АТОР» рассказали:
Наталья Бадикова, врач акушер-гинеколог с 13-летним стажем, урогинеколог, кандидат медицинских наук
Юлия Алчеева, исполнительный директор страховой компании ERV, крупнейшего игрока на рынке монотуристического страхования в России.
Из нашего обзора вы узнаете:
I. ПЛАНИРУЕМ ОТПУСК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
КОГДА БЕРЕМЕННЫМ МОЖНО ЛЕТАТЬ В ОТПУСК, А КОГДА ЛУЧШЕ ОСТАТЬСЯ ДОМА
В любом случае, принимать решение о турпоездке во время беременности следует только после прохождения необходимых обследований и анализов – чтобы убедиться в нормальном течении беременности, исключить патологические состояния.
Чтобы исключить риски при раннем бронировании, беременным женщинам всегда стоит брать при покупке тура расширенную страховку – с включенной опцией страхования от отмены поездки. Если же о беременности узнали позже покупки тура – такую страховку стоит приобрести отдельно, как и специальную медицинскую страховку (но об этом дальше).
По мнению медиков и страховщиков, если нет медицинских противопоказаний, лучше всего отправляться на пляжный отпуск с авиаперелетом во втором триместре беременности, с некоторыми ограничениями – в первом и первой половине третьего триместра (до 31 недели)
«Срок беременности с 14 недели по 23 неделю, по врачебной практике, наиболее «спокойный» и относительно безопасный срок для перелетов и любых путешествий», – говорит Наталья Бадикова, врач акушер-гинеколог.
Срок беременности с 14 недели по 23 неделю, по врачебной практике, наиболее «спокойный» и относительно безопасный срок для перелетов и любых путешествий
По словам врачей, дело не только в том, что до 12 недели у беременных часто наблюдается токсикоз, который проявляется в утомляемости, тошноте, плохом самочувствии, изменении вкусовых пристрастий и т.п., что, безусловно, спокойному отдыху не способствует. Но и в том, что до 14 недели включительно в организме женщины идет интенсивная основная «закладка» всех систем и органов малыша – и ей важно не помешать. Кроме того, в России самый важный скрининг при беременности выполняется как раз в конце первого триместра – с 11 по 14 неделю. Этот скрининг включает специализированную УЗИ-диагностику, расчет индивидуального риска рождения ребенка с хромосомной патологией и еще ряд сложных исследований. Его крайне нежелательно пропускать, поэтому путешествие далеко от места медицинского наблюдения с 11 по 14 неделю беременности лучше исключить вообще.
То же правило касается и 18-21 недели – в это время беременные проходят второй скрининг (перинатальную диагностику аномалий развития плода, очень важное исследование), поэтому необходимо быть в зоне досягаемости клиники, где он проводится, и правильно спланировать дату начала и окончания тура так, чтобы успеть пройти это обследование.
ДО КАКОЙ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ МОЖНО ЛЕТЕТЬ В ОТПУСК ЗА РУБЕЖ БЕРЕМЕННОСТИ
Отметим, что третий триместр беременности в целом не рекомендован для путешествий с авиаперелетом и сменой климата. В частности, врачи считают крайне нежелательным лететь в отпуск с 28 недели беременности вплоть до родов, если:
Однако если беременность протекает нормально, без осложнений, то туристке можно отправиться на пляжный отдых за рубеж, но так, чтобы он закончился не позже 31 недели беременности.
Лететь или не лететь во время беременности?
Приближается лето, запланированы отпуска, а тут нежданно негаданно наступила беременность! Очень часто встает вопрос: надо ли отменять планы? Или другая ситуация: беременность уже наступила, и все идет хорошо, но очень хочется сменить обстановку, слетать куда-нибудь… Рассказывает д.м.н., профессор А.И. Марченко.
При нормальном (неосложненном) течение беременности достоверных данных о вреде поездок в теплые края нет.
Первое и основное, если Вы планируете путешествие, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о возможности дальней поездки. Он расскажет Вам о мерах предосторожности, а также распишет аптечку путешественника.
Не рекомендуется:
Полезные рекомендации для путешественниц:
Существует мнение, что лучше проехать на машине или поезде 1000 – 1500 км, чем лететь на самолете 2 часа. Но не стоит забывать о том, что путешествие на машине бывает более утомительно и сопровождаться индивидуальной непереносимостью. Например, существуют такие распространенные проблемы как, укачивание при беременности, проявляется сильнее и может посетить даже того, у кого до этого такой проблемы не существовало. Питание в дороге имеет более высокие риски отравления в связи с тем, что приходиться кушать в незнакомых и не проверенных местах. А также не стоит забывать о том, что потребность посещать туалет у беременной женщины чаще, в связи с давлением на мочевой пузырь. Поэтому продумайте подробно свою дорогу, где будете останавливаться и что есть.
Можно ли на ранних сроках беременности путешествовать на машине
В наши дни беременная женщина за рулём стала обычным явлением. Большинство мужчин относится к этому резко отрицательно. Сильный пол склонен видеть в данной ситуации явную угрозу здоровью будущего ребёнка. В то же время никто не учитывает, что езда в общественном транспорте вовсе не является безопасным и комфортным времяпровождением. Вместе с тем, в Брянске в текущем году было зарегистрировано несколько дорожно-транспортных происшествий с участием беременных женщин, одно из которых произошло 13 сентября на улице Речной возле железнодорожного вокзала Брянск-1. Госпитализирована беременная женщина-водитель, находившаяся за рулем автомобиля БМВ, пострадавшая в результате столкновения транспортных средств.
Какие минусы при передвижении беременной женщины в общественном транспорте? Во-первых, низкий уровень воспитания населения. Беременной женщине могут элементарно не уступить место. Её также могут задеть, толкнуть, при этом, даже не извинившись. Во-вторых, маршрутные такси, автобусы и троллейбусы «имеют скверную привычку» резко тормозить. Всё это может отразиться самым негативным образом на самочувствии будущей мамы. В своей же машине спокойно и удобно. Так что беременная женщина за рулём — это не каприз, а скорее объективная необходимость.
Однако противники женских свобод, аргументируя свою позицию, указывают на ремень безопасности. Действительно, без него никуда. Он является неотъемлемой составляющей езды за рулём. Но, перетянув им живот, можно повредить плод, нанести непоправимый вред здоровью будущего человека. Данное мнение в корне ошибочно. В продаже есть специальные ремни для беременных женщин, да и обычный ремень можно отрегулировать так, что он не причинит никакого вреда зарождающейся жизни. Верхняя часть ремня будет касаться плеча и груди, а нижняя пройдёт под животом.
Но прежде чем садиться за руль и пристёгивать ремень безопасности, каждая будущая мама должна понимать, что езда на автомобиле связана с определённым риском. Беременность изменяет работу всего организма. Не остаётся в стороне и психика женщины.
Специалисты утверждают, что за рулём беременная женщинам должна проводить не более двух часов. При этом ей необходимо чутко прислушиваться к своему организму. Если вдруг появится ощущение слабости или недомогания, то следует тут же припарковаться, включить аварийные сигналы и не начинать движение до тех пор, пока плохое состояние не пройдёт. В тяжёлых же случаях необходимо сразу звонить родственникам, друзьям или вызывать врачей. Чтобы сигнал о спасении своевременно достиг нужных ушей, мобильный телефон должен быть всегда под рукой.
В машине всегда должна находиться полностью укомплектованная медицинская аптечка. Не помешают также успокаивающие и обезболивающие средства. Если появились отёки, тошнота, боли в пояснице, повысилось артериальное давление, то ни о какой езде и разговора быть не может. Все эти правила надо неукоснительно соблюдать, чтобы обезопасить себя от аварийных ситуаций.
В идеале же лучше всего поставить машину в гараж и вместо того, чтобы вдыхать выхлопные газы, наслаждаться ароматом загородного леса. К сожалению, в жизни не всегда бывает так, как нам хочется. Иногда возникают обстоятельства, когда просто необходимо сесть за руль. В то же время здоровье будущего ребёнка должно доминировать над текущими проблемами, которые, как известно, никогда не кончаются. В любом случае решение о поездке на машине должна принимать сама беременная женщина. Основное здесь – это беречь себя и помнить, что вы являетесь носителем новой жизни.
Госавтоинспекция города Брянска обращается к водителям, осуществляющим пассажирские перевозки: если Вы видите, что в качестве пассажира передвигается беременная женщина, управляйте транспортным средством с особым вниманием. Убедитесь в том, что женщина заняла сидячее положение. Не допускайте резких перестроений и торможений! Не допускайте таких действий, как открытие и закрытие дверей до полной остановки транспортного средства. Помните, что именно от Ваших действий зависит жизнь и здоровье тех, кто в этом нуждается особо!
Путешествие во время беременности: рекомендации акушера-гинеколога
Что важно знать женщине, отправляясь в путешествие во время беременности, рассказывает акушер-гинеколог Елена Березовская. Правда ли, что от тряски в транспорте можно потерять ребенка, как долго можно ехать в автомобиле, на что обращать внимание при покупке страховки, и какие меры преосторожности нужно соблюдать в путешествии во время беременности, читайте в материале.
Совет №1
Путешествия при беременности не противопоказаны, если состояние беременной женщины не требует стационарного наблюдения или лечения. Это неправда, что тряска в общественном транспорте, поезде или вибрация самолета может вызвать потерю беременности. Чем больше срок беременности, тем лучше отдавать предпочтение скоростным видам транспорта (поезд, самолет).
Совет №2
Важно делать перерывы в сидении во время путешествия: остановки автомобиля или прогулки по салону поезда и самолета. Чем больше срок беременности, тем чаще нужно делать такие перерывы – каждые 45-60 минут по 15-20 минут. Для профилактики тромбообразования важно принимать достаточное количество жидкости. Также можно носить эластические чулки или бинты.
Совет №3
Специальных диет для беременных женщин не существует. Хотя беременность – это преддиабетическое состояние, поэтому желательно употреблять меньше углеводов, особенно сахара. Пища во время путешествий должна быть свежей. Дегустировать экзотические блюда с неизвестными ингредиентами при беременности не желательно. Залог здоровья – это мытье рук перед едой.
Совет №4
Самый спокойный в отношении осложнений – это второй триместр. На ранних сроках теряется немало дефектных зачатий, что может сопровождаться кровотечением и болью. В третьем триместре осложнения чаще возникают со стороны матери. Направляясь за пределы дома, нужно быть уверенным в наличии медицинского учреждения в месте пребывания беременной женщины.
Совет №5
Практически в любой стране медицинские услуги для туристов платные. Нередко страховки не покрывают расходы, связанные с беременностью. Поэтому важно перед путешествием купить страховку, покрывающую состояние беременности, а также уход за недоношенным новорожденным в случае преждевременных родов.
Совет №6
Ряд стран имеет очаги опасных инфекционных заболеваний. Поездки в такие страны требуют вакцинацию, что не всегда можно провести при беременности. Некоторые прививки не рекомендованы при беременности. Важно позаботиться о прививании заранее. Если вакцинацию провести невозможно, необходимо взвесить все «за» и «против» поездки в место, которое может быть центром эпидемии опасного заболевания.
Совет №7
Физическая активность при беременности не противопоказана, но в ряде случаев она должна быть ограничена. Празднование чего-то или нахождение на отдыхе не должны сопровождаться чрезмерными непривычными физическими нагрузками, переутомлением, недосыпаниями.
Безопасность беременности, а значит, будущего ребенка – в руках самой женщины, в руках семьи. Берегите себя!
Путешествия во время беременности
Что важно учесть перед путешествием во время беременности, что надо брать с собой, какой транспорт лучше выбрать, что нужно знать при оформлении страховки, как правильно путешествовать на автомобиле, поезде и самолете.В путешествиях во время беременности нет ничего необычного. В этот период вы тоже можете совершать поездки, просто подготовке к ним следует уделить большее внимание. Предусмотрительность, тщательное планирование и разумная осторожность — вполне достаточные условия, чтобы сделать перемещения по миру и стране «в интересном положении» безопасными и комфортными. А новые впечатления и удовольствие от такого важного именно сейчас отдыха обязательно пойдут на пользу.
Подготовка к путешествию
Конечно, никто не даст вам гарантий, что поездка, пусть и самая безобидная, не отразится именно на вашей беременности. Так что для начала посетите доктора и расскажите ему, какое именно путешествие вам хотелось бы запланировать.
Исходя из результатов ваших анализов, врач может посоветовать не только продолжительность поездки и возможные страны для отдыха, но и способ передвижения, наиболее подходящий в вашем случае.
Список необходимых предосторожностей, полученный у специалиста, поможет вам действительно насладиться путешествием, а не нервничать из-за каждой мелочи. Однако, как правило, врачи не советуют отправляться в экзотические страны. Во-первых, в некоторые из них нельзя ехать без прививки, которая будет вредна для вас в такой период жизни. Во-вторых, медицинское обслуживание не везде находится на высоком уровне.
Когда ехать не стоит?
С поездкой лучше повременить, если:
Если же все описанное выше к вам не относится и врач не видит причин не отпустить вас в поездку, то начинаем готовиться к путешествию!
Заранее составьте список необходимого и начинайте неспешно собираться в дорогу.
Что брать с собой
Первое, что стоит сделать, — это правильно одеться. Если вы носите женственную обувь, высокий каблук смените на устойчивую танкетку, узкие брюки и юбки — на просторные платья, а миниатюрную сумочку — на более вместительную. Помните, что вам нельзя перегреваться, поэтому выбирайте многослойные наряды, чтобы в случае необходимости вы могли снять лишний слой одежды.Заведите специальную косметичку, в которой всегда должны быть:
Также желательно носить с собой бутылочку воды и мятные конфеты. Если станет душно или вас укачает, глоток воды и конфетка помогут справиться с неприятными ощущениями.
В отдельный карман сумки обязательно положите пакеты (на случай рвоты).
И конечно же, не забудьте про мобильный телефон. Он всегда должен быть под рукой, а список контактов — содержать номера вашего врача и близких, которые в случае непредвиденных обстоятельств готовы приехать к вам в любую минуту.
Важные препараты и витамины всегда имейте при себе, чтобы вам не пришлось прерывать их прием в случае проблем с багажом.
Какой транспорт выбрать
Позаботьтесь о своем комфорте.
Как путешествовать на автомобиле во время беременности
Безопасно ли управлять машиной в период ожидания малыша? В начале беременности доктор, как правило, не будет ограничивать вас в вождении. Однако врачи настоятельно не рекомендуют садиться за руль ближе к родам, после 7-го месяца. Гормональный фон не располагает к концентрации внимания, и от этой идеи, возможно, лучше отказаться.
Как путешествовать на поезде во время беременности
Пожалуй, это одно из самых удобных транспортных средств во время беременности.
Выбирать надо нижнюю полку, и, конечно, лучше, если это будет спальный вагон или купе.
Как путешествовать на самолете во время беременности
Путешествия на самолете прекрасны тем, что так вы доберетесь до желаемого места быстрее всего. Однако существует ряд ограничений. Как правило, доктора не рекомендуют совершать перелеты во время первого и последнего триместров, но каждый случай индивидуален, поэтому следует непременно проконсультироваться со своим врачом.
Длительные межконтинентальные перелеты на самолете во время беременности ― предприятие, связанное с риском. Поэтому, перед тем как решиться на него, следует посетить своего доктора и посоветоваться с ним.
Как вести себя в самолете
Страховка в путешествии
Если вы путешествуете по стране и у вас есть полис ОМС, никакие специальные страховки вам не нужны: вы имеете право обратиться в любую женскую консультацию в России.
При выборе страховки перед поездкой за границу лучше быть готовой к дополнительным тратам: компаний, оплачивающих расходы, которые связаны с возможными проблемами при беременности, не так много, а действующие страховые программы стоят дороже обычных.
Заранее прочитайте свой страховой полис. Вот важные пункты, которые для вас прояснятся:
Если страховой случай произошел
Как только вы осознали, что требуется помощь, постарайтесь не откладывать до поздней ночи, если начинаете подозревать неладное еще днем; то же самое касается выходных.
Возможные проблемы
Сохраняйте все документы, а также интересуйтесь у оператора, что необходимо для возмещения расходов, еще в процессе оказания вам помощи. Многие данные (например, контактный телефон врача или номер факса) легко получить на месте и практически невозможно (или очень сложно) — когда вы уже вернулись домой. И дело не только в деньгах; например, у вашего участкового врача может возникнуть вопрос, а что же с вами — в деталях (медицинских и, может быть, для вас не очень понятных) — все-таки делали местные медики. Довольно часто на месте оказывают экстренную помощь, а по возвращении домой требуется продолжение лечения или реабилитация, что не входит в сферу ответственности страховой компании, однако для успешного проведения этих курсов врачу в России хотелось бы иметь историю болезни.
В случае возникновения вопросов по договору страхования рекомендуется заблаговременно проконсультироваться с представителем компании, заключившей с вами этот договор.
Мы надеемся, что ваш отдых будет благополучным!
Доверяйте своему чутью, но все-таки с уважением относитесь к рекомендациям местного врача. Если вы по своим соображениям решили им не следовать, страховая компания не может нести за это ответственность. Конечно, вы вправе обратиться к другому доктору, но будьте готовы оплатить расходы самостоятельно.