Продукты в дорогу на машине летом на юг с детьми список
Варианты вкусной и удобной еды для дальней дороги на машине
Большое количество людей в современном мире летом отправляются в путешествие на личном автомобиле. Однако перед ними встает сложный вопрос: какую еду взять с собой в дорогу на машине? Этому действительно стоит уделить особое внимание, ведь «дорожные» блюда должны быть не только с длительным сроком хранения, но и удобными для перевоза и употребления в пищу. Важно учесть все особенности продуктов и воздержаться от покупки запрещенной для поездки на машине еды.
Что брать категорически запрещено
Главное табу – скоропортящаяся пища. Путешественникам необходимо учитывать погодные условия, в которых они будут ехать. Если поездка выдалась в лето, и она и дальняя, из-за жары еда может испортиться. Запрещается брать:
Эту еду можно брать с собой в поездку лишь при условии употребления в течение 3-4 часов.
Молочные продукты — не лучший вариант в дорогу
Во что сложить?
Для удобства водителя и пассажиров вся еда должна быть упакована в контейнеры с плотно прилегающей крышкой. Так она будет храниться дольше.
Важно перед путешествием подготовить пищу, чтобы не мучиться с ее приготовлением в дороге. Не рекомендуется брать громоздкие и тяжелые емкости с припасами, чтобы не испытывать дискомфорт и прочие неудобства.
Перевозить еду в контейнерах очень удобно
Стоит помнить о правиле двух «нет»: нет запаху и нет мусору. Избегайте продуктов с резкими и насыщенными ароматами и сразу убирайте за собой упаковки и обертки.
Какие продуты и блюда можно брать смело
При выборе провизии в дорогу стоит выбирать полезную и качественную еду с долгим сроком годности. Опытные путешественники советуют опираться на годами проверенное меню.
Овощи и фрукты
Отличная идея для перекусов в дороге. Если перед путешественниками встает вопрос о том, какую еду взять в дорогу на машине с ребенком, то овощи и фрукты — это полезная замена чипсам и сухарикам.
Фрукты и овощи — кладезь витаминов
Их можно употреблять в сыром виде, либо приготовить из них различные блюда и те же снеки. Для последнего нужно будет порезать их слайсами и высушить в духовке.
Сырые овощи и фрукты
Сырые овощи и фрукты лучше всего нарезать дольками или соломкой, чтобы было удобно употреблять в поездке. Хранить их необходимо в плотных герметичных пакетах или контейнерах.
Салаты
Из овощей и фруктов можно приготовить различные салаты. Однако для них лучшей заправкой будет масло, а не майонезный и сметанный соус. Заправлять салат лучше непосредственно перед употреблением – так он сохранит дольше свежесть.
Салат в контейнере — с пользой для фигуры
Блюда из овощей и фруктов
Можно приготовить различные оладьи и котлеты. Например, оладьи из банана или цукини, котлеты из картофеля и тыквы. Эти блюда вкусны даже в холодном виде. Как бонус, они полезны и питательны. Хранить их нужно в плотно закрытом контейнере.
Вы можете взять с собой котлеты или оладьи
Бутерброды, сэндвичи, роллы
Данная еда удобна для приема в пищу в поездке. Каждый может добавлять любимые ингредиенты и соусы, однако лучше отдавать предпочтение продуктам длительного хранения: овощам, вареной курице, непортящимся соусам (не на майонезной или йогуртовой основе).
Сэндвичи следует упаковать по отдельности
Эксперты советуют выбирать хлеб или лаваш из цельнозерновой муки грубого помола. Так бутерброды и роллы будут храниться дольше.
Говядина и свинина
В путешествие на машине рекомендуется брать говядину и свинину в запеченном или копченом виде. Лучше всего приготовить мясо в фольге. Прожарка должна быть полной – стейки с кровью в дорогу не подходят. Хранить мясо лучше всего завернутым в фольгу – это продлит срок годности.
Курица
Курицу лучше всего брать в отварном виде. Отдавайте предпочтение грудке, так как она наиболее долго хранится. Можно добавить натуральные специи – орегано, чеснок, базилик. Так куриное мясо будет еще вкуснее и полезнее. Хранить грудку лучше в фольге или пищевой пленке.
Отварная курица — полезный перекус для взрослых и детей
Снэки
При выборе снэков стоит отдавать предпочтение полезным перекусам: сухофруктам, протеиновым или зерновым батончикам, мюсли, граноле, орехам и др. Важно помнить о принципе «нет запаху» и не брать с собой ароматные чипсы и сухарики. Заменить их можно крекерами или порезанными овощами.
Сухофрукты очень полезные, они хорошо утоляют голод
Полуфабрикаты
К ним относятся пакетики детского фруктового и овощного пюре, каши, которые необходимо заваривать, плавленые сырки с длительным сроком хранения и паштеты. При выборе данных продуктов стоит обращать внимание на срок хранения и выбирать те, у которых он самый продолжительный. Такие продукты удобны в употреблении во время путешествия на машине.
Паштет — ещё один отличный вариант еды в дорогу
Сладости
Как упоминалось выше, шоколад – не лучший выбор для поездки на автомобиле. Взамен ему путешественники могут взять:
Эти продукты лучше расфасовать по отдельным герметичным пакетикам, чтобы не мучиться с их открыванием в машине.
Вместо шоколада можно взять с собой кексы
Теперь вы не будете сомневаться, какую еду взять с собой в дорогу на машине. При выборе продуктов каждому путешественнику важно помнить о сроке хранения пищи и удобстве ее употребления в поездке.
Что взять с собой из еды в дорогу на машине на юг с детьми
Поездка на юг на машине с детьми: чем питаться в дороге?
Наступает долгожданная пора отпусков и каникул. Многие семьи решают отправиться на юг на собственном автомобиле. Такой способ часто выбирают, так как у него масса плюсов.
Здесь вы не зависите от времени отправления поезда или вылета, находитесь в комфортном окружении домочадцев, самостоятельно выбираете маршрут, который можно изменить в любой момент, можете сколько угодно любоваться окрестными пейзажами и попутно встречающимися достопримечательностями.
Чтобы не испортить поездку и доехать до места отдыха в отличном настроении и добром здравии, необходимо заранее позаботиться о питании в дороге. Это особенно важно, если с вами едут дети.
Как правильно выбрать продукты?
Выбирая продукты в дорогу, нужно учитывать не только вкусы и предпочтения своих попутчиков, но и некоторые свойства продуктов, а так же условия, в которых они будут находиться перед употреблением. Это поможет избежать неприятных моментов, которые в пути будут совсем некстати.
Следует помнить, что продукты с повышенным содержанием клетчатки (капуста, яблоки) вызывают брожение и повышенное газообразование, особенно в сочетании с хлебобулочными изделиями, кашами, молочными продуктами.
Употреблять их лучше отдельно, между основными приёмами пищи. В противном случае у детей могут появиться кишечные колики, диарея, общий дискомфорт в животе.
Мясные продукты, колбасы
Мясо брать лучше отварное или хорошо прожаренное. При отсутствии автомобильного холодильника употребите мясные блюда в первые несколько часов путешествия. Копчёное и варёно-копчёное мясо лучше покупать в вакуумной упаковке, так оно сохранится дольше.
Некоторые берут с собой заранее замаринованное мясо для шашлыка, переносной мангал, уголь и устраивают пикник на природе. Сделать это тоже нужно, в первые несколько часов пути, в специально отведённом месте, чтобы не оставить после себя пожара и не платить штраф за разведение огня в неположенном месте.
Мясо и маринад должны быть свежеприготовленными и не иметь неприятного запаха.
Колбасы лучше покупать копченые, сырокопченые. Если за время пути на шкурке появился странный налёт, лучше избавиться от подозрительного продукта.
Салаты
В дороге холодные закуски могут быстро испортиться. Быстрее всего портится винегрет и салаты с майонезом. Поэтому, винегрет либо не стоит брать, либо употребить сразу. Салаты, заправляемые майонезом лучше заправить непосредственно перед употреблением.
Салат из помидоров и огурцов лучше заранее не готовить. Его не сложно нарезать во время остановки на обед. Главное, чтобы овощи были хорошо вымыты.
Фрукты
Возьмите в дорогу хорошо вымытые фрукты, кроме тех, которые могут вызвать у детей аллергическую реакцию.
Молочные продукты
Детям употребление молочных продуктов необходимо ежедневно. Здесь хорошо подойдут фабричные йогурты, молочные десерты.
Перед тем, как угостить ребёнка молочным лакомством, вскройте упаковку. Первый признак непригодности молочного продукта к употреблению – изменение консистенции. Если йогурт стал жидким или в нём появилась вода – он испорчен.
Гарниры
В качестве гарнира идеально подойдут отварная гречка без добавления масла, лапша и прочие полуфабрикаты быстрого приготовления.
Сейчас в магазинах можно найти специальные пюре, макароны и каши для детей, которые легко приготовить в дорожных условиях. А вот отварной картофель быстро портится, съесть его нужно поскорее. Можно взять с собой отварные яйца, не чищенные и в скорлупе без трещин.
Напитки
Самый лучший напиток – чистая питьевая вода без газа. Кипяток в термосе позволит заварить чай и кофе. Соки и газированные напитки берите в маленьких упаковках и не храните после вскрытия. Компоты домашнего приготовления, морсы долго не хранятся.
Хлебобулочные и кондитерские изделия
Хорошо хранятся в дороге хлебобулочные изделия, выпечка, но не пирожки с начинкой, торты, пирожные с кремом. Оладьи и блины можно оставить на потом. Шоколад и шоколадные конфеты не перенесут перегрева, испачкают одежду и салон автомобиля.
Консервы
Можно взять с собой мясные, рыбные консервы, детское питание. Хранить банки нужно в тени, в наиболее прохладном месте. Крышки не должны быть вздутыми. После вскрытия эти продукты хранить нельзя.
Если дорога займёт больше суток, не стремитесь взять с собой продукты на всё время. Можно пополнить запасы в продуктовых магазинах по дороге или перекусить в кафе. Выбирайте проверенные предприятия общепита, избегайте неизвестных блюд сомнительного качества.
Что взять с собой из еды в дорогу на машине на юг с детьми
Когда до отпуска остаются считанные дни, машина подготовлена, багаж упакован, маршрут продуман, остается последний пункт — взять что-нибудь покушать в дорогу.
Сегодня этот вопрос не такой уж и сложный. Магазины наполнены готовыми продуктами, которые упакованы в вакуумные упаковки. Их даже не нужно резать, контейнеры же значительно увеличивают срок годности многих продуктов.
Необходимые продукты в пути
Замечательным решением для семейной поездки на юг станет автомобильный холодильник. В него легко поместятся:
Всегда хотя бы часть еды, либо полный набор продуктов нужно брать с собой, чтобы останавливаться на пикники, приготовляя еду самостоятельно. Малышам небезопасно питаться в незнакомых заведениях общественного питания. Чтобы не рисковать здоровьем перед долгожданным отпуском на юге, лучше запастись провизией в достаточных количествах.
Некоторые продукты могут храниться и без холодильника — калачи, коржики, бублики, баранки, мармелад, сухофрукты, соль, карамельные конфеты, орешки, пакетированный чай, сахар, любимая приправа, перец, лавровый лист, сухое молоко, макароны, крупа, соленые огурчики в банках и другие консервы — шпроты, морская капуста, кальмары и так далее. Необходимо взять и простую воду, которая отлично утоляет жажду, а также пригодится для гигиенических нужд.
Организация пикников
Для пикников рекомендуется выбирать места подальше от проезжей части, чтобы не дышать выхлопными газами, а наслаждаться красотами природы. Кроме того, в лесу легко найти сухие ветви для костра, если у вас нет походной газовой плиты. На пикнике можно быстро сварить легкий суп, кашу, либо пожарить шашлык, запечь на углях картофель или рыбу. Для комфортной еды вам понадобится одноразовая посуда и влажные салфетки.
Таким образом, вы точно будете уверены в свежести пищи, а также увидите, в каких условиях она приготовлена. Это убережет здоровье малышей, а также вызовет больший аппетит и интерес у них, чем перекусы в сомнительных забегаловках.
Если крохи еще не питаются за общим столом, в пути им нужна будет молочная смесь, побольше пюре в банках, детские каши, термос с кипяченой водой.
Лайфхак: что взять с собой, отправляясь в дальнюю дорогу на машине, из еды
Многодневная поездка – непростое, утомительное дело, которое требует основательной подготовки, есть плюсы и минусы путешествия на машине. Первый вопрос, который задают себе люди перед дорогой – что взять с собой? Многие, собираясь на юг или другое многодневное путешествие за пределами своей области, не всегда могут решить, что же лучше взять с собой в дорогу, что может понадобиться.
Предложенный перечень вещей не обязателен для всех. У каждого свои привычки, потребности. Однако, если соберёте в багаж то, что предлагается в этой статье, то Ваша поездка на машине станет значительно удобнее и безопаснее. Как собраться в автомобильное путешествие с детьми и с собакой на машине по России, что взять с собой, чтобы оно стало наиболее комфортным, запоминающимся.
Что взять с собой в путешествие на юг в автомобиле
Обычно люди ездят на юг в жаркое время года. Это надо учитывать, занимаясь сборами.
Главное, что нужно взять с собой в дальнюю дорогу на автомобиле – это хороший запас чистой питьевой воды, по возможности откажитесь от сладких напитков. И даже долгую поездку в машине сможете сделать приятным делом.
Из еды обязательно возьмите с собой бутерброды по вкусу, печенье, орехи, сухофрукты, чтобы поесть, когда проголодаетесь. Покушать можно при этом, не выходя из автомобильного салона, продолжая движение.
Даже если погода стоит теплая, в дорогу на машине не лишним будет взять кофты, одеяла, так как ночью температура сильно снижается. Свернутую одежду можно использовать как подушку.
В жару стоит иметь при себе дезодорант и термальную воду в баллончике для освежения кожи. Солнцезащитный крем для обработки левой руки водителя, все время выдвинутой под солнце к окну.
Если выдвигаетесь в длительное путешествие по жаркому климату, кроме этих предметов надо взять с собой многое другое, о чем подробно расскажем.
Что взять в дальнюю поездку на автомобиле
Путешествуя на машине зимой возьмите тёплую одежду и обувь и сменные комплекты; нагревательные приборы, которые быстро подогреют пищу с напитками.
При поездке летом, Вам также пригодится сменная одежда по сезону, чистая питьевая вода и другие напитки. Не все могут долго обходиться без пищи, поэтому заранее подготовьте её нужный объём, разместите в охлаждающем устройстве и запаситесь «сухой» едой, которая не портится и хранится долго.
На Вашем пути будут стоянки и различные «забегаловки», в которых можно перекусить, при этом не всегда качественно. Ваш запас поможет избежать отравлений и других неприятностей.
Путешествия по России зимой, отличаются от поездок летом на машине, они самые экстремальные и нужно быть готовыми ко всем непредсказуемым неожиданностям.
Отправляясь в дальнее путешествие на машине, стоит взять инструменты для ремонта транспортного средства:
Приготовьте некоторые расходные запчасти. Научившись самостоятельно менять лампы ближнего света, возьмите несколько с собой. Обязательно надо приготовить запасное колесо, дворники, знак аварийной остановки, значок парковки для бесплатной стоянки. Не лишним может оказаться запас машинного масла.
Для личной гигиены не обойтись без полотенец, влажных салфеток, маникюрных ножниц, туалетной бумаги, зубных щеток и пасты, мыла. Может пригодиться спирт для дезинфекции.
Хорошо иметь небольшой запас чистой одежды: белья, носков. Обязательно надо взять головной убор.
Полезная вещь – термос. Позволяет один раз приготовить чай и пить его в любое время.
Важно иметь аптечку с таблетками от укачивания, средствами от простуды, диареи, укусов насекомых, мазью от ожогов, противоаллергическими препаратами, болеутоляющим, йодом, зеленкой, пластырем.
Советы: что взять с собой на море на машине
Смена климата может вызвать расстройство здоровья у человека, что способно испортить любую поездку. Для того, чтобы избежать такие неприятности стоит взять с собой на море список дополнительных лекарственных препаратов. Положите в аптечку средства от простуды, аллергии, расстройства кишечника, порезов и ушибов и долгое путешествие на машине не будет омрачено.
Мобильные телефоны должны быть у всех участников поездки. Также стоит иметь один запасной аппарат. Нельзя забывать зарядные устройства. Сейчас имеются универсальные варианты, подходящие для всех моделей. Навигатор тоже лучше продублировать. Обязательно иметь при себе топографические карты местностей, которые планируется посетить.
Ноутбук также окажется не лишним. С ним можно посмотреть фильм на стоянке или в гостинице, перенести фотографии. Вполне может пригодиться удлинитель, тройник или переходник для розетки.
Деньги лучше хранить на электронной карте (лучше нескольких). Обязательно иметь сумму наличными. Носить деньги нужно при себе во внутреннем кармане жилетки. Это – красивый и удобный элемент одежды, подходящий для любого времени года.
Для пеших прогулок оптимально иметь маленький рюкзак, где кладется зонт, вода, блокнот, ручка для записей, прочие необходимые вещи.
Советы: что взять с собой ребенку в дорогу на машине
Подходящая одежда из натуральных материалов – залог комфорта для ребенка. Запасные вещи должны быть под рукой, чтобы не устраивать беспорядок с поклажей в случае форс-мажорных обстоятельств.
Для защиты от солнца салон должен быть оснащен специальными шторками на задних стеклах салона. Шейная подушка и мягкий плед позволяют удобнее распологать детей на детском кресле. Постельные принадлежности даже в гостинице лучше использовать свои, поскольку ребенку легче уснуть среди привычных вещей, к тому же это правильно с точки зрения гигиены. Запасные пеленки нужны, чтобы стелить на автокресло, так как кожа детей раздражается при соприкосновении с синтетической поверхностью.
Игрушки – как же без них? Они должны быть новыми и интересными. Закупите несколько, выдавая их во время движения поочередно, чтобы ребенок играл с ними и не скучал. Игровой столик, крепящийся на спинке переднего кресла, делает занятия на заднем сиденье намного интереснее и комфортнее. Для ребят постарше можно изучить словесные игры, набрать записи с аудиорассказами, сказками, песнями. Планшет с мультфильмами – плохая идея. Долгий просмотр видео во время движения машины вызывает приступ тошноты.
Для маленького ребенка, еще не научившегося ходить, стоит взять коврик, чтобы он разминался, ползая по нему, во время остановках.
Что взять в дорогу на машине поесть из еды
Не нагружайте автомобиль большим объёмом продуктов. Особенно, это бессмысленно делать летом по жаре. Придорожные столовые и магазины полностью решают проблему питания, но небольшой запас необходимого может выручить если возникнут непредвиденные ситуации. Опытные путешественники советуют взять:
Плоды выбирайте твердые, иначе они не перенесут нескольких дней поездки. Если собираетесь готовить овощные салаты, делайте это по дороге, а не заранее дома, так как такое блюдо может легко испортиться из-за жары и тряски. Из овощей можно приготовить котлеты, или оладьи перед отправлением (для этого подходят кабачки, картофель, тыква, морковь).
Если Вы любитель мяса, лучше запеките его предварительно в фольге. Так его перевозить удобнее. Приправьте еду специями, естественными консервантами. Колбасы неплохо держатся во время поездки. Соленое сало больше всего подходит для дальних путешествий, сохраняясь на протяжении многих дней.
Отличное решение – взять пирожки с хорошо сохраняющейся начинкой (овощи, рис, обжаренное мясо, плотный джем).
Беря сливочное масло, поместите его в банку емкостью пол литра, добавьте чайную ложку соли и сверху налейте холодную воду. Солевой раствор лучше всего сохраняет пищу свежей.
Что взять с собой в дорогу на машине с детьми
Дальняя поездка с детьми – мероприятие повышенной сложности. Продуманный сбор необходимых вещей – обязательное условие. Подготовка начинается с планирования. Надо определить количество времени на дорогу, учитывая возможные задержки. Рекомендуется предусмотреть несколько длительных остановок для детского отдыха каждые 3-4 часа. Ночью находиться на дороге с детьми не желательно, однако пробок становится меньше и ребенок обычно в состоянии сна легче переносит дальнее путешествие.
Отправляясь ехать с малышом, заранее соберите детское питание, рассчитав его на весь период отпуска. Отдельно положите то, что дадите ребенку непосредственно во время поездки, убрав подальше от солнечного света и тепла. Детям постарше нужны перекусы в виде фруктов, овощей, печенья, орехов. Если берете бутерброды, позаботьтесь об их хранении. В этом случае потребуются маленькие холодильники (работают от инвертора или прикуривателя) и сумки-термосы. Автокружка с подогревом может эффективно подогреть кашу, воду, молоко. Употребление чипсов, газировки, шоколада приводит к расстройству желудка или аллергии, поэтому лучше избегать их.
Вопросы техники безопасности занимают первое место. Малыш должен понимать значение детского кресла, состояние которого надо тщательно проверять перед поездкой. Полезно иметь лишний пакет, запас полотенец и влажных салфеток.
Собирая нужные вещи, упакуйте их. Тяжелый груз размещайте внизу багажника. Чтобы предметы не попали внутрь салона при резком торможении, надежно закрепляйте сумки и сетки.
Счастливой Вам поездки, будьте осторожны и внимательны в дороге!
Что взять из еды в дорогу с маленьким ребёнком – проверенные варианты
С тех пор, как моей младшей сестрёнке исполнилось 2 года, мы всей семьёй стали ездить на море каждое лето. Чаще всего на поезде или на автобусе. Мама всегда ответственно подходила к вопросу о том, что взять в дорогу из еды. Поэтому никто из семьи ни разу не отравился в путешествии. При этом мы не питались всякой ерундой вроде лапши быстрого приготовления, колбасы или чипсов. В этой статье я хочу поделиться с вами проверенными вариантами еды в дорогу, которые подойдут даже для кормления маленького ребёнка.
Самая подходящая еда для ребёнка в дороге
Питаться в вагоне-ресторане накладно. А во многих придорожных кафешках и на заправках качество еды откровенно сомнительное, высок риск отравиться. Поэтому лучше заранее подготовить «ссобойку». Что можно взять в дорогу из еды?
В поезд
У железнодорожного транспорта есть два главных преимущества: кипяток в бойлере и санузел с возможностью вымыть продукты. Рассказываю, какую взять еду в дорогу на поезд.
Детское пюре
Фруктовое, овощное или мясное. Продаётся в стеклянных баночках и вакуумных пакетах. До вскрытия может храниться сутками. Правда, подойдёт совсем для маленьких деток до 2–3 лет.
Фрукты
Выбирайте те, которые долго хранятся и не пускают сок. Ведь вы не хотите испачкаться в поезде? Мы обычно брали в дорогу яблоки, груши, бананы, виноград без косточек.
Важно! Если возьмёте в поезд цитрусовые, вероятно, заляпаете руки эфирным маслом кожуры и соком. А персики легко мнутся и быстро портятся.
Овощи
Из свежих овощей моя сестра в 3–4 года охотно ела только маленькие помидоры-черри, а огурцы и сладкий перец оставляла без внимания. Чуть позже мама придумала брать в дорогу запечённый картофель: сытно и вкусненько, хранится 1,5 суток.
Интересный рецепт. Какую ещё еду взять в дорогу? Советую приготовить «хрустальные» овощи. Возьмите по 200 гр. картошки, морковки и кабачков, нарежьте маленькими и тоненькими ломтиками. В глубокой сковороде растопите 100 гр. сливочного масла, 0.8 л. воды и 2 стол. ложки сахара. Выложите в маринад овощи и потомите на среднем огне до тех пор, пока жидкость не выкипит. У вас получатся вкусные хрустяшки в дорогу. Не портятся 2 суток!
Куриные или свиные отбивные
Мясо нарежьте на тонкие куски, отбейте, посолите, обваляйте в специях и обжарьте в растительном масле. Не добавляйте майонез и сыр, иначе блюдо не будет долго храниться. Да ещё и сразит попутчиков убийственным запахом. Отбивные скушайте с ребёнком не позже, чем через 6 часов с момента начала поездки.
Совет: не храните мясо в полиэтиленовом пакете, иначе оно быстро испортится. Используйте пластиковый контейнер.
Бутерброды (сэндвичи)
Вот какую еду стоит взять в дорогу детям постарше: от 4–5 лет. Для приготовления бутербродов используйте цельнозерновой хлеб, «сухую» колбасу, свежие помидоры, твёрдый сыр и листья салата.
Оладушки
Оладушки могут храниться в дороге почти сутки. Дети с удовольствием съедят блюдо, если вы добавите туда фрукты, корицу или изюм. Моя сестра любит оладушки с бананом.
В автобус
Какую еду взять в дорогу в автобус? Такую, которую будет удобно кушать. Здесь вас снова выручат овощи (в том числе «хрустальные»), фрукты, сэндвичи. И есть ещё парочка идей.
Орехи и сухофрукты
Дети почти никогда не отказываются от фундука, грецких орешков, кешью, кураги, чернослива и сушеной вишни. Мы иногда брали в дорогу банановые чипсы. Такие продукты вкусные, полезные и сытные.
Важно! Сухофрукты заранее вымойте и высушите. Нельзя есть продукт сразу из упаковки, так как его обрабатывают токсичной добавкой – диоксидом серы (Е220).
Мюсли в батончиках
Сладость из злаков – здоровая альтернатива печенью и булкам. Вы можете купить батончики в магазине или приготовить домашнюю гранолу. Делюсь рецептом.
Смешайте 800 гр. овсяных хлопьев, 150 гр. орехов, 300 гр. цукатов и 100 гр. кокосовой стружки. Подогрейте в микроволновке 80 мл. растительного масла и 80 гр. мёда. Залейте жидкостью злаковую смесь, перемешайте. Выложите получившуюся массу на противень и поставьте в духовку на полчаса (температура – 180 градусов). Готовую гранолу нарежьте на порционные куски.
Хлебобулочные изделия
Что из такого типа еды взять в дальнюю дорогу? Подойдут изделия, которые долго не портятся и не крошатся. Это слоеные конвертики с яблоками, кексы и маффины, булочки с изюмом, шоколадный бисквит, печёные пирожки с картошкой.
Важно! Не советую брать выпечку с творогом, капустой или ягодной начинкой – слишком быстро прокисает.
В автомобиль
Взять в дорогу на машине можно почти любую еду, если у вас есть сумка-холодильник. Запасайтесь мясными котлетами и отбивными, отварными яйцами, кашей (рисовой, гречневой, перловой), бутербродами с сыром, фруктовыми йогуртами. Супчик долго остаётся тёплым в термосе.
В независимости от того, на каком виде транспорта вы путешествуете с ребёнком, подумайте о гигиене. Чтобы обезопасить семью от микробов, возьмите в дорогу следующие вещи:
И ещё один важный момент – выбор пластикового контейнера, в котором вы будете перевозить пищу. Самыми безопасными для здоровья считаются изделия из полипропилена (PP). А вот контейнеры из поливинилхлорида (PCV), полиэтилена высокой плотности (PEHD) способны выделять в еду токсичные вещества, в частности, формальдегид. Такая тара негативно влияет на органы дыхания и нервную систему ребёнка.
Какие напитки взять в дорогу
Что взять детям в дорогу из еды теперь понятно, а как насчёт напитков? Идеальный вариант в теории – чистая питьевая вода (из расчета 1–1,5 л. на человека). Но обычно ребёнок пьёт её неохотно. Поэтому дополнительно можете взять такие напитки:
А ещё предлагаю вам рецепт домашнего лимонада, который дети с удовольствием выпьют. Возьмите 300 гр. клубники, 1 апельсин и взбейте в блендере в течение минуты. Добавьте 1 стол. ложку мёда, залейте литром чистой газированной воды, сильно взболтайте. Процедите и перелейте в термос. Можете бросить внутрь несколько кубиков льда, чтобы лимонад стал прохлаждающим.
Что точно не стоит брать в дальнее путешествие
Что брать в дорогу из еды летом окажется плохой идеей? Я подготовила для вас обширный список СТОП-продуктов с указанием причин.
В дорогу необязательно брать чай, кофе. Это лишнее. Если вы едете в поезде или на автобусе, то там предлагают такие напитки. При путешествии на автомобиле можно заказать чай и кофе на заправке.
Думаю, перечисленных в статье продуктов и блюд уже достаточно, чтобы не оставить ребёнка голодным в долгой поездке. Советую отдавать предпочтение крахмалистым овощам, орехам и сухофруктам, так как они наиболее сытные, имеют большой срок годности. Если берёте мясо, не тяните с трапезой. Из сладостей захватите карамельки, банановые чипсы, зефир и мармелад, чтобы юный путешественник не приуныл.
А как думаете вы, что лучше взять в дорогу из еды и напитков? Делитесь идеями и личным опытом в комментариях.